Grudzień ma w sobie paradoks.
Z jednej strony światełka, spotkania, radość, oczekiwania.
Z drugiej zima, sen, potrzeba wejścia do środka, zawinięcia się w kokonik i schronienia się w ciszy. W tym czasie zupełnie naturalne może być zmęczenie, chęć schowania się i milczenia. A jednak świat wokół nas robi się wyjątkowo głośny - od wszędzie grających dźwięków po ilość planów, zadań, oczekiwań, spotkań, podsumowań i opinii…

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to czas elementu wody najgłębszego yin.
Woda jest miękka, ale silna. Płynie z tym, co jest. Nie porównuje się do innych rzek. W naszym ciele odpowiada jej układ nerek i pęcherza moczowego centrum odwagi, zaufania, esencji życiowej. To energia, która pomaga wracać do siebie, gdy zewnętrzny świat staje się zbyt głośny. I to z nią będziemy pracować podczas zajęć w tym miesiącu. Dlatego choć Grudzień prosi o więcej. Praktyki w Pokój Spokój będą jak zawsze zaproszeniem do celebrowania siebie w mniej. Do miękkości, wyrozumiałości i odpoczynku. Do odwagi, by zrobić mniej, iść swoim rytmem, pobyć po swojemu bez wyrzutów sumienia. Postawić granice. Bo w zgiełku oczekiwań łatwo przestać słyszeć swoje zmęczone lub spragnione serce.

Niech grudzień będzie o schronieniu się w ciszy.
Niech otuli nas czasem na oddech, ciepły koc, obecność.
Czasem, w którym przypomnimy sobie, że nie musimy niczego nadganiać. Że bycie dla siebie łagodnym jest piękną formą siły. O odwadze, by zwolnić i przykryć się wyrozumiałością jak ciepłym ulubionym kocem.

W tym duchu powstał dodatkowo Adwentowy Kalendarz Wypoczęty Piernik - nie po to, by dodać kolejne zadanie, ale by przypomnieć, że grudzień nie musi być maratonem. Jest do zakupy osobno tutaj

Ściskam Cię ciepło i czekam na Ciebie na naszych zajęciach.
Paula


1. Co w grudniu naprawdę mnie karmi, a co tylko „ciągnie” moją uwagę?
2. Jak wygląda mój własny rytm jeśli przestanę porównywać go do rytmu świata?
3. Czego potrzebuje moje ciało, by poczuć się bezpiecznie i spokojnie w tym sezonie?