I know you can do more -
but do you know how to do less?
-Lizzie Lasater
5-9 Czerwca 2024, Old Kilmun House Szkocja
Gotuje: Domi Targosz
Wyjazd rozpoczynamy w Środę 5/06 ok godz 17:00
wyjeżdżamy w Niedzielę 9/06 po śniadaniu
ilość miejsc: 11
wyprzedany
Z racji tego, że poprzednie dwa wyjazdy rozeszły się w jeden dzień zapraszamy Was na dodatkowy termin w duecie z Domu Targosz. Na kilka dni jogi, odpoczynku, spacerków, rozmów i dobrego czasu!
W planie wyjazdu głęboki odpoczynek i dużo dużo natury!
Spacery po lesie i kąpanie się w lodowatych źródełkach Pucks Glen.
Więcej gapienia się w niebo i drzewa niż w ekran telefonu i komputera, zakwasy na brzuchu od śmiania a nie od katowania się na macie zabójczą praktyką i super czas z fajnymi ludźmi.
Jeśli potrzebujesz prawdziwie naładować baterie,
zainspirować się do praktyki która Cię nakarmi - ten wyjazd jest dla Ciebie!
dla kogo jest ten wyjazd
Dla tych wszystkich odważnych którzy są gotowi w końcu naprawdę odpocząć.Znaleźć przestrzeń w sobie, puścić napięcia z ciała i zanurkować w piękno Szkockiej natury. Poznać fajnych ludzi i poprzebywać razem w ciszy oraz praktyce medytacji i jogi.Zajęcia jogi są dostosowane do każdego poziomu - nie musisz praktykować jogi wcale aby przyjechać. Nasze praktyki skupiają się wokół uważności oraz wsłuchania się w potrzeby i zasoby swojego ciała. Z naciskiem na prawidłowy oddech oraz szacunek do swoich możliwości jak i restrykcji.
zajęcia jogi
Zajęcia jogi będą dostosowane do każdego - nie musisz obawiać się, że nie dasz rady.Poranne praktyki to spokojna praca z mobilnością, powięzią, oddechem oraz medytacją.Wieczory spędzimy na zanurzeniu się objęcia Yin Jogi, Jogi Restoratywnej oraz Jogi Nidry.Oprócz codziennej zajęć skorzystasz też z warsztatów zgłębiających tematykę praktyki Yin oraz jej powiązania z pracą na powięzi oraz układem nerwowym. Jeśli potrzebujesz praktyki która pomoże Ci zaglądnąć głębiej niż tylko w osiągnięcie samej pozycji myślę, że ten wyjazd będzie dla Ciebie fajnym miejscem do eksploracji.
gdzie jedziemy
Zatrzymujemy się w Old Kilmun House wybudowanym w 1696 roku. W pięknym miejscu na północy Szkocji w malowniczym miasteczku Dunoon około 2 h drogi od Edynburga. Do domu docieramy promem - ciesząc oko najpiękniejszym widokiem z możliwych. W domu są trzy wspólne łazienki, kuchnia, piękna stara drewniana jadalnia oraz sporo przestrzeni wspólnej. Jogę będziemy praktykować w specjalnie wybudowanej yurtcie na dziedzińcu. Dom położony jest bezpośrednio nad jednych z Lochów ( jezior) Do naszej dyspozycji również sauna i jacuzzi. Zagospodarowana przestrzeń przed domem oraz sporo malowniczych tras spacerowych.
jedzonko i zakwaterowanie
Podczas wyjazdu będzie wspierać nas zdrowe wegetariańskie i wegańskie jedzonko przygotowane na miejscu przez wspaniałą Dominikę Targosz. Wspólny czas przy stole na posiłki to piękny czas na rozmowę i pobycie razem. W cenie wyjazdu jest pełne wyżywienie( 3 posiłki dziennie + napary, herbata i kawa )Pokoje - piękne stylowe stare pokoje z pojedyńczymi łóżkami. 2 oraz 3 osobowe - łazienki wspólne poza pokojami (kolonia tajm!)
jak dojadę
Najbliższe lotnisko to Edynburg lub Glasgow.Będę pomagała w zorganizowaniu grupy oraz dojazdu na miejsce pobytu bez zmartwień ;)
cena wyjazdu 2999zł
W cenę wyjazdu wliczone są:
- pełne zakwaterowanie 4 noclegi- pełne wyżywienie 3 posiłki dziennie- 2 sesje jogi dziennie, sesje medytacji oraz pranajamy (oddechu)-sauna oraz jacuzzi- warsztaty tematyczne.
Loty oraz dojazd na miejsce nie są wliczone w cenę wyjazdu.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku o wysokości 950 pln przy zapisie.
Pozostała opłata do 4 Kwietnia 2024. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.
Wyjazd dla osób pełnoletnich.
Rezygnacja z udziału wraz ze zwrotem kosztów jest możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.
prowadzi:
Paula Radziszewska
Certyfikowana nauczycielka Yogi w stylach Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Restoratywna, Yoga Nidra, Acu Yin, Yoga Świadoma Traumy, Inclusive Yoga i Mindfulness ( MBSR)
Z ponad 6 letnim doświadczeniem intensywnej edukacji oraz pracy nauczycielskiej na pełny etat Paula uczy głównie Yin Jogi z elementami Medycyny Chińskiej stawiając największy nacisk na to aby pomóc Ci dostosować praktykę do swoich możliwości i potrzeb. Z naciskiem na pracę z poznawaniem swojego układu nerwowego i zaznajamianiem się z narzędziami które pomogą Ci w jego regulacji.
Podczas zajęć z Paulą nie będziesz zawijać nóg za uszy czy stawać na głowie, ale znajdziesz czas aby nauczyć się odkrywać i czuć swoje ciało. Odpuszczać, akceptować,wyznaczać granice. Doświadczać zamiast reagować. Miłośniczka psów, kąpieli leśnych i dobrej kawy. Jeśli chcesz wiedzieć jakie kursy i szkolenia ukończyła zaglądnij tu.
gotuje:
domi Targosz
Ambasadorka projektu Chefs for Change, konsultantka kulinarna w zakresie kuchni roślinnej. Po kilku latach pracy w restauracyjnym świecie zajęła się działalnością, w której może dzielić się zebraną wiedzą i doświadczeniem.
Współpracuje z restauratorami prowadząc warsztaty z zakresu planowania menu, wprowadzania roślinnych dań i wypieków oraz pokazuje jak uczynić je maksymalnie pysznymi. Z zainteresowaniem śledzi rozwój rynku alternatyw mięsa, współpracuje z producentami żywności wnosząc do procesu perspektywę szefowej kuchni. Z przyjemnością wraca do serwowania potraw na gościnnych pop-upach i wyjazdach warsztatowych. Autorka publikacji Elementarz Kuchni Roślinnej oraz współautorka Roślinnego Przewodnika Cukierniczego wydanych przez RoślinnieJemy. Autorka swojej pierwszej książki Roślinna Sprawa
Instagram Domi tu