Pozwól, by ta praktyka wybrzmiała w Tobie jeszcze przez chwilę po zakończeniu. Może pojawi się myśl, uczucie, pragnienie… Zapytaj swoje serce: co jest teraz dla mnie żywe?
Czego naprawdę potrzebuję - nie z głowy, ale z głębi serca.

Sama praktyka Nidry rozpoczyna się ok 20minuty

Jeśli chcesz podzielić się doświadczeniami po praktyce z przyjemnością przeczytam o tym na naszej grupie na WhatsApp.

Jeśli chcesz praktykować z muzyką tutaj melodia dla Ciebie:
https://open.spotify.com/playlist/1ft1p3IUewr9Iw5HgdKGWl?si=9dd463d57d0042c6