Rest & digest Yoga Retreats 2026
1 turnus: 12 - 16 Kwietnia 2026
2 turnus: 20 - 24 Kwietnia 2026

Dla tych którzy pragną odpocząć.

Wyjazd odpoczynkowo jogowy z Yin Jogą i Jogą Nidrą w Szkocji.

W planie wyjazdu głęboki wydech i odpoczynek oraz sporo przestrzeni i czasu dla siebie. Jeśli szukasz wyjazdu wypełnionego aktywnościami ten wyjazd prawdopodobnie nie przypadnie Ci do gustu. Spotykamy się by pobyć, odpocząć, popraktykować i pojeść. Oswoić się z wolnym czasem i nie wypełnianiem go po brzegi. Uczestnicy poprzednich edycji nazywają te wyjazdy Sanatorium Odpoczynkowym nad Morzem ;) trochę tak jest.

Ciche poranki, spokojne poranne praktyki jogi i medytacji, wspólne posiłki, sesje Jogi Nidry oraz Jogi restoratywnej na wyciszenie wieczorami. Książka lub drzemka przy kominku, ciepła herbata pod kocem po długim spacerze po plaży. Relaks przy dźwiękach mis tybetańskich podczas kameralnej sesji Sound Bath. Dla chętnych sauna. Idealny moment by prawdziwie się zatrzymać i zasilić wiosenną energią na nadchodzący czas lata. Odetchnąć naprawdę świeżym nadmorskim powietrzem. Złapać perspektywę i głęboki oddech. 

Dla kogo jest ten wyjazd?

Dla wszystkich którzy tęsknią za wolniejszym tempem. Zestresowanych, pospinanych, wiecznie spieszących się i tych którzy są gotowi w końcu naprawdę odpocząć i potrzebują się zatrzymać, ale może nie wiedzą jak. Wyjazdy to wspaniała okazja aby poznać fajnych nowych ludzi oraz poznać samych siebie.

Przykładowy dzień na wyjeździe:

Ciche poranki - czyli czas na spacer, pisanie, swoją praktykę medytacji lub możliwość by pospać.
8:00 Poranna praktyka jogi / medytacji
9:15 Śniadanie
Czas wolny lub popołudniowa praktyka Jogi Nidry
13:30 Obiad
Czas na warsztaty, saunę, spacer
18:00 Lekka kolacja
20:00 Wieczorna praktyka Jogi Restoratywnej lub Yin

Zakwaterowanie i jedzenie

Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z dzielonymi łazienkami. Przestrzeń wspólna do praktyki oraz posiłków.
Pełne wyżywienie w wersji wegetariańskiej - 3 posiłki dziennie + deserki. Kawa, herbata, napary bez ograniczeń.
Gotuje dla nas na wyjeździe Dominika Targosz

Lower Largo leży w Fife, na wschodnim wybrzeżu Szkocji około 1h drogi od Edynburga. To urocze małe miasteczko z piękną plażą na którą mamy widok z okien i do której mamy bezpośredni dostęp tuż przed domem. Dodatkowo w miasteczku przyjemna lokalna kawiarenka, mnóstwo przestrzeni na spacery oraz dla chętnych wyjście na outdoor saunę z widokiem na wybrzeże.


Dojazd na miejsce

Najbliższe lotnisko to Edynburg, ale operują też loty do Glasgow. Dojazd z Edynburga na miejsce lokalnym autobusem
(około godzina drogi) Przed wyjazdem powstanie grupa na której będę pomagała w zorganizowaniu dojazdu na miejsce pobytu bez obaw ;)

  • mała szkocka wioska

  • piekna wspólna otwarta przestrzeń

  • pyszne domowe jedzenie

  • czas dla siebie

  • otoczenie natury

  • odprężająca joga

  • fajni ludzie

  • kameralna grupa

  • piękne trasy spacerowe

  • - Gabi

    Ten wyjazd był dokładnie tym czego potrzebowałam! Spokojem, odpoczynkiem i pieknymi chwilami. Dom nad morzem, spacery, pyszne jedzenie i przede wszystkim wspaniała joga z Tobą Paula! Nieustannie wracam myślami do tego wspólnego czasu.

  • - Sylwia

    Dziękuję Paula za cudowny długi weekend, kompletny reset bez pospiechu, bez presji, w ciepłej atmosferze wspaniałych osób, które choć w różnym wieku i z różnych środowisk - bez oceniania dzieliły sie swoimi historiami. I Magdzie za pyszne jedzenie!

  • - Marta

    Cudowny wyjazd! Przestrzeń w której można być sobą i w której można być z innymi. Radość, beztroska i swoboda a z drugiej strony głęboki, prawdziwy kontakt z tym co w nas kruche i prawdziwe. Te desery i dzikie szkockie wybrzeże ciągnące się po horyzont. Polecam całą sobą wyjazd z Paulą.

Cena oraz rezerwacja miejsc

Cena za wyjazd 3400zł

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku o wysokości 950 PLN pobrana przy rezerwacji miejsca. Płatność pobierana jest automatycznie przez stronę w trakcie zakupu - jeśli płatność przejdzie pomyślnie otrzymasz potwierdzenie na maila.
Upewnij się proszę, że email wpisany jest prawidłowo.
Druga rata płatna najpóźniej do dnia 5.03.2026


Zapisy ruszają na Newsletterze 27.12 o godz 18:00

* Istnieje możliwość płatności na raty, w tym celu po wpłacie zadatku proszę o kontakt mailowy.

W cenę wyjazdu wliczone są:
Pełne zakwaterowanie
Pełne wyżywienie 3 posiłki dziennie
(kolacja w 1 dzień + śniadanie + snack w dzień wyjazdu)
2-3 sesje jogi dziennie + warsztaty
Sauna oraz Sound bath

Cena nie zawiera:
Biletów lotniczych oraz autobusowych na miejscu
Ubezpieczenia podróżnego (wymagane)

Jeśli jeszcze się nie znamy:

Paula Radziszewska

Prywatnie neuroatypowy człowiek chaos szukający w życiu odrobiny równowagi. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Edynburgu. Miłośniczka psów, zachodów słońca, gór, ceramiki. Niczego sobie w życiu nie ceni bardziej niż szczerości oraz empatii.

Fascynuje ją ludzkie ciało oraz to jak jaki wpływ praca z ciałem łączy się z funkcjonowaniem naszych różnych układów nerwowych. Wykorzystując nabytą podczas przeróżnych szkoleń wiedzę o włączającym oraz świadomym traumy podejściem do prowadzenia zajęć, tak też stara się podchodzić do prowadzenia swoich zajęć. Ma nadzieję, że podczas wspólnej praktyki nauczysz się świadomie doświadczać, odkrywać, szanować i budować życzliwą relację ze swoim ciałem opartą na szacunku i wrażliwości. Korzystając z różnych metod oraz technik stopniowo budując poczucie zaufania, że bezpiecznie jest iść powoli, odpuścić i rozluźnić wszechobecny pośpiech i zacisk.

Męczy mnie obraz jogi w mediach społecznościowych - chciałabym zarazić Cię tą ciekawością do spokojniejszych praktyk bo z własnego doświadczenia wiem ile przyniosły mi korzyści głównie w sferze zdrowia psychicznego. Uczę odpoczynku, Yin Jogi inspirowanej elementami Medycyny Chińskiej, Jogi Restoratywnej oraz Jogi Nidry. Z ciekawością zgłębiam tematy psychosomatyki oraz pracy z traumą.
Jogi uczę od 2018 roku.