Kiedy: 30 Sierpnia, 10:00-12:30 (polskiego czasu)
Gdzie: Zoom/Online

Dla kogo: Dołącz do nas jeśli interesuje Cię cykliczność, Medycyna Chińska, Yin Joga oraz wspieranie swojego dobrostanu w naturalny sposób.

Jak będzie wyglądało spotkanie?

Część 1
Część teoretyczna z Natalią Błaszczyk ( akupunkturzystką )


Część 2
Część praktyczna z Paulą ( joga )

Część 3
Spotkanie zakończymy krótką sesją pytań i odpowiedzi, jeśli takie się pojawią. Będziesz mieć możliwość zadać pytania odnośnie teorii jak i praktyki. Wyjdziesz z warsztatów z konkretną dawką użytecznej wiedzy, i możliwością pogłębienia praktyki.

Logistyka: Spotkanie odbędzie się na żywo na platformie zoom.
Każda zapisana osoba otrzyma nagranie. Nie musisz mieć włączonej kamery.
Na nagraniu widnieje tylko nauczyciel/osoba prowadząca spotkanie.
Część Q&A nie będzie nagrywana.
Nagranie pozostanie aktywne do 14 Września bez względu na to kiedy został wykupiony dostęp.

* Osoby na subskrypcji Pokój Spokój mogą skorzystać z webinaru w ramach członkostwa w studio. Nagranie będzie dostępne na platformie do końca Września

Późne lato | Czas obfitości, pełni zasobów i plonów, poczucia bezpieczeństwa. Po gorącym aktywnym szczycie Yang, kiedy dzień wypełniał większość doby, a kwitnące kwiaty i śpiew ptaków radowały Serce, powoli zaczynamy zauważać chwile zatrzymania. Wśród porannej rosy i delikatnej mgiełki towarzyszącej wschodom słońca czuć lekki chłodek, sygnalizujący nadchodzącą zmianę w przyrodzie. To w medycynie chińskiej czas związany z przemianą Ziemi.

Matka Ziemia karmi i otula poczuciem bezpieczeństwa. W jaki sposób się z nią łączyć? Co dają nam relacje z mamą, siostrą, babcią z perspektywy Medycyny Chińskiej?
Jak radzić sobie z ciągłym zamartwianiem, analizowaniem rzeczywistości, problemami z zaśnięciem?
W jaki sposób w naszym organizmie pojawia się wilgoć i jaki ma związek z mgłą mózgową?

W yin jodze często mówimy o cykliczności i o tym, że nic nie trwa w jednym stanie – każda pełnia niesie w sobie początek zmiany. Wrzesień przypomina o tym delikatnie: coś się kończy, coś nowego powoli rodzi. To nie jest czas gwałtownych zwrotów, ale miękkiego przejścia, nauki zatrzymywania się na granicach – pomiędzy jednym oddechem a drugim, pomiędzy dniem a nocą, pomiędzy latem a jesienią.

Dołącz do nas jeśli szukasz inspiracji i chcesz wiedzieć jak wesprzeć swoją praktykę i zdrowie w tym czasie.

Prowadzące:

Natalia Błaszczyk
Akupunkturzystka, naturoterapeutka i kontrolerka ruchu lotniczego

Natalia jest akupunkturzystką i naturoterapeutką, pracującą w nurcie klasycznej medycyny chińskiej. W swojej praktyce łączy akupunkturę z holistycznym spojrzeniem na zdrowie, uwzględniając wzajemne powiązania ciała, emocji i układu nerwowego. Wierzy, że wiele dolegliwości ma swoje źródło nie tylko w ciele, ale również w przewlekłym stresie, przeciążeniu i niewyrażonych emocjach.

Na co dzień pracuje z dorosłymi, młodzieżą oraz kobietami w ciąży, wspierając pacjentów zarówno w profilaktyce zdrowia, jak i w procesie powrotu do równowagi. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i międzynarodowych kongresach medycyny chińskiej.

Od ponad 20 lat pracuje również jako kontrolerka ruchu lotniczego. To wyjątkowe połączenie dwóch światów – wymagającej pracy pod presją i medycyny wschodu daje jej unikalną perspektywę na wpływ stresu, regulacji układu nerwowego i znaczenia regeneracji w codziennym życiu.

Podczas warsztatu Natalia podzieli się praktycznym spojrzeniem na medycynę chińską, pokazując, jak jej mądrość może wspierać naszą codzienność i pomagać odzyskiwać równowagę w prosty, zrozumiały sposób.

Paula Radziszewska
Nauczycielka Yin Jogi, Jogi Restoratywnej i Yoga Nidry

Paula od ponad 10 lat uczy łagodniejszych form jogi, pomagając ludziom odnaleźć więcej spokoju, równowagi i zaufania do własnego ciała. Specjalizuje się w Yin Jodze, Jodze Restoratywnej i Yoga Nidrze, łącząc praktykę z elementami medycyny chińskiej, mindfulness oraz współczesną wiedzą o regulacji układu nerwowego i pracy z traumą.

Jej podejście wyrasta z przekonania, że joga nie polega na dążeniu do perfekcyjnych pozycji, ale na budowaniu głębszej relacji ze sobą. Tworzy przestrzeń wolną od presji i oceniania, w której praktyka staje się sposobem słuchania własnego ciała, rozwijania interocepcji i odnajdywania równowagi także poza matą.

Od lat pogłębia swoją wiedzę, szkoląc się między innymi u Judith i Lizzy Lasater (Restorative Yoga), Berniego Clarka, Jo Phee, Petera Levine'a oraz Gabora Maté. Ukończyła szkolenia z Yin Jogi, Jogi Restoratywnej, Jogi Trauma-Informed, Jogi Nidry, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) oraz pracy z powięzią i psychosomatyką odpoczynku.

Prowadzi warsztaty, wyjazdy i zajęcia w Polsce, Szkocji oraz online. Jest twórczynią platformy Pokój Spokój, w której zachęca do zwalniania tempa i odkrywania, że odpoczynek nie jest czymś, na co trzeba zasłużyć, lecz naturalną częścią zdrowego i pełnego życia.