7 dni odpoczynku z Jogą Restoratywną jest tu aby pomóc Ci stworzyć mikro chwile odpoczynku w ciągu dnia. Moment, który pomoże Ci złapać oddech, rozluźnić napięcie - zamknąć na moment oczy i opaść w podparciu, kiedy wszystkiego jest porostu za dużo. Zdjąć z siebie presję wielkich kroków, tego by wiedzieć co dalej.
Nie musisz biec. Nie musisz nic udowadniać, osiągać.
Wyczerpanie nie jest normalnym stanem.
Jestem tu z Tobą, żeby przypominać Ci że nawet najmniejszy krok ma sens. By pomóc Ci sięgnąć po chwilę oddechu kiedy wszystko przyspiesza. Odpoczynek ma sens. Możesz się zatrzymać zanim ruszyć dalej.
Do praktyki przydadzą się:
Kilka poduszek, ze dwa koce, coś do przykrycia oczu.
Ważne aby było Ci ciepło.
