Daj sobie moment na rozruszanie sztywności w ciele, zrzucenie napięć lub porostu jako chwila przerwy.
Łagodna praktyka która pozwoli Ci miękko poruszyć ciałem jedocześnie robiąc przestrzeń na odpoczynek, chwilę wytchnienia w codzienności.
Praktyka Yin Jogi wspierająca pracę śledziony i żołądka.
Szukanie granic kiedy intensywność odbiera łagodność i swobodę. Sięgając po głęboki wydech
